اینفوگرافی| فستینگ یا روزهداری متناوب
میترا رزاز زاده | رژیم فستینگ یا روزهداری متناوب، یک الگوی غذایی و رژیم لاغری است که در آن دورههای ناشتایی با دورههای غذا خوردن متناوب میشوند. به عبارت سادهتر، در این رژیم، شما به جای اینکه در طول روز هر چند ساعت یکبار غذا بخورید، دورههای مشخصی را به روزهداری اختصاص میدهید.
ارسال نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تائید توسط شهرآرانیوز در سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی توهین و افترا باشد منتشر نخواهد شد.